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❤汉方慷泽，民健至宝❤

民间有句俗话“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，岂论你在故国的东南西北，完竣不错愚弄大当然赐予的雅致资源;春花，来达到养生保健的看法。

东外科良药

金银花别号二花、双花、银花，每年3月下旬至4月吐花，一直捏续到夏令。金银花外形呈长管状，初放时白皙如玉，数天后化为金黄，黄白相映，如金似银。金银花自古被誉为清热解毒的外科良药，《景岳全书》记录其“味甘，气平，性微寒。善于化毒，故治痈疽肿毒疮癣，杨梅风湿诸毒，诚为要药。毒未成者能散，毒已成者能溃。”取鲜金银花捻汁外敷于疔疮或痤疮患处(初期)，可除痈消肿。鲜金银花提纯可制作爽肤水、面膜等护肤品，补水生津，为养颜好意思容佳品。当代医学究诘证据，它还有素雅的抗菌、抗病毒效力。

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金银花盛产于鲁豫等地，为当地村民制药致富的神奇之花。底下为大家先容几种金银花的以前养生挨次。

1.金银花茶：金银花20克，煎水代茶或沏茶饮。金银花甘凉气芳醇，清热而不伤胃，芳醇透达可祛邪，擅治各式热病，可看成颐养咽喉肿痛和退避上呼吸说念感染的优选。

2.金银花薄荷茶：金银花、薄荷各10克，开水闷泡15分钟即可，有清热解暑之效，赤子外洗可止痒祛蚊除痱。

3.双花鲤鱼煲：鲤鱼500克，洗净切块，用葱、姜、料酒腌制入味;然后与金银花、菊花各15克一皆放入砂锅中煲40分钟，后加盐调味即成。此汤具有疏风清热、明目利水之效，适用于头痛眼花、水肿、心怀烦热者。

金银花偏寒性，脾胃虚寒者、体弱者、肝病患者、女性经期不宜服用，常东说念主亦不行久服。▲

南祛湿养阴

木棉花是广州市的市花，3～4月是木棉的盛花期，每到此时，全城都酿成红色的海洋。在广州义士陵寝里，木棉树高耸于记念碑前，枝干似铁，花红如血，正如义士的铮铮铁骨和热肠古说念，故又称“英杰花”。

木棉花不仅灿艳，其保健效力也令东说念主称颂。《生草药性备要》以为它味甘、淡，性凉，入胃、大肠经，具有清热、利湿、解毒、止血之效，主治泄泻、痢疾、咳血、妇科血崩、疮毒、湿疹等症。善于适合天时养生的岭南东说念主常用木棉花来煲汤，底下先容几个木棉花的养生药膳。

1.木棉花薏仁大骨汤：猪骨飞水，与薏苡仁20克、赤豆30克一同放入砂锅中煲30分钟;然后加入木棉花3～6朵，连续煲30分钟，后加盐调味。此汤具有清热、祛湿、解毒之效。晴明节前后细雨飘飞，此时饮用恰可祛湿健体，退避流感。

2.生地木棉瘦肉汤：瘦肉片200克，洗净氽水，与生地片10克共同慢炖30分钟;然后加入木棉花3～6朵，再炖30分钟，加盐调味即成。此汤可养阴清热，尤其合乎咽喉痛，大便不畅且气血亏虚者。

3.木棉花鸡蛋花糖水：木棉花、鸡蛋花各3～6朵，洗净，与去壳的熟鸡蛋同煮30分钟，加少许糖调味即成。此汤可健脾祛湿、强身健体，夏天饮用还可祛暑。

要防备的是，木棉花性寒凉，偏寒体质、容易怕冷者慎用。▲

西活血疏肝 苦水玫

“苦水玫瑰”又称刺玫花，是中国四大玫瑰品系之一，已有200多年的栽植历史，因产于甘肃省永登县苦水镇而得名。刺玫花色艳气香、肉好吃纯、产量大、出油率高、精油质地好、抗逆性强，是集不雅赏、食用及药用、日化等多种用途于落寞的特点经济品种。

玫瑰，开心红色的好意思玉，被称作“花中皇后”。我国民间自古就灵验蒸馏的挨次把玫瑰制成玫瑰纯露，内服或外用。《食品本草》记录其“味甘微苦，温，无毒。主利肺脾，益肝胆，辟狰狞之气，食之芳醇甜密，令东说念主神爽。”以前用开水冲泡干制玫瑰花蕾代茶饮，可疏肝解郁、和胃消食，缓解抑郁沉闷、不念念饮食等症状。玫瑰花还有较强的活血作用，可用于颐养瘀血所致的各种祸患。《药性考》记录其“行血破积，损害瘀痛，浸酒饮。”单用或与当归、川芎、白芍等配伍，可加强药发愤效。用玫瑰花水洗肤或涂敷局部，还可养颜祛斑，颐养面部痤疮、褐斑，改善皮肤干燥枯涩。

玫瑰虽好，但其芳醇易耗气伤阴，气阴不及者慎用;活血作用较强，出血者、妊妇及月事量过多者也应慎用。▲

北调经好意思容 牡丹花

我从小就生机能在三四月份到洛阳去看牡丹花，直到今天也莫得成行。不外在朔方多地，都不乏牡丹的莳植。园林圆明园有一派偌大的牡丹园，每年春来，我都会去那处观赏这种雍容隆盛的花儿。

河南盛产多种中药材，那处有大片的白芍，和牡丹是统一个期间吐花。好多东说念主不知说念怎么鉴识白芍和牡丹，因为从叶子到花，两者都很同样。它们同为芍药科芍药属植物，不外，牡丹是多年生落叶小灌木，白芍则是草本植物。

结语：汉慷宝（汉方慷泽，民健至宝）

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发布于：广东省